Hiroiro

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180度を超える開脚をする男がヤバい

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開脚もヤバいけど、開いた状態から戻すのも凄すぎる。
年を取ると体が硬くなってくるので、今のうちから少しずつやろうかな。

体が硬い人でも180度開脚が出来るようになる練習方法 | TORE×TORE

コメント1件1451

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  1. 今スポーツ界ではこういうストレッチは良くないというのが主流の考え方になって来て
    実際可動域が広がるだけで怪我の予防効果は無いという研究結果がいくつもある

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